田婷主治醫師
貴陽市婦幼保健院 兒科
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一、捏脊十遍,位置在脊柱兩旁,用拇指指腹與食指中指指腹相對合,在脊柱兩側自長強穴沿脊柱向上面推,夾持脊柱兩側的肌膚沿著自長強穴,拇指向前推動,從脊椎兩側邊捏邊向枕部推動,一直推到大椎穴,算是捏脊一遍,連續捏十遍。
二、選擇運內八卦穴三百次,位置在手掌面,以掌心為圓心,以圓心至中指根橫紋內三分之二和外三分之一交界點為半徑,畫一圓,八卦穴就在此圓上。
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