抑郁癥可以及時的到醫院心理科,選擇合適的抗抑藥物進行治療,還可以心理治療,平時適當的減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,可以通過運動唱歌等宣泄不良的情緒,看看事情好的方面。
建議僅遵醫囑用藥,同時配合心理老師的輔導,積極的治愈,一定能治愈的,平時盡量調整好心態,放下擔心和焦慮,多到大自然里走一走,多看到事物美好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游畫畫的,有效的釋放自己的負面情緒。
抑郁癥可以及時的到醫院心理科,選擇合適的抗抑藥物進行治療,還可以心理治療,平時適當的減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,可以通過運動唱歌等宣泄不良的情緒,看看事情好的方面。
建議僅遵醫囑用藥,同時配合心理老師的輔導,積極的治愈,一定能治愈的,平時盡量調整好心態,放下擔心和焦慮,多到大自然里走一走,多看到事物美好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游畫畫的,有效的釋放自己的負面情緒。
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