首先針對高血壓的患者,平時控制血壓穩定是比較重要,有些醫生診所對于老年人說每年通兩次血管有助于治療高血壓的發生,其實是沒有科學依據,首先得預防高血壓要記住六大點,就能夠達到穩定的狀態。
第一,遠離煙酒,吸煙和喝酒對血管的損傷是比較嚴重。
第二,要保持愉快的心情,每天保持平和的心態,不要發脾氣和緊張憂慮,特別是一些老年人容易出現精神消耗過多的情況,多跟平時休息少是有關系。
第三,整天大魚大肉的吃會造成肥胖體質,血脂增高,另外不要吃一些含鹽比較高的食物。
第四,要警惕遺傳性高血壓,對于家族中有高血壓的患者平時一定要引起注意。
第五,血壓升高的時候不要馬上用藥,可以檢測是不是吃某些食物或者是情緒的一些變化而導致血壓的發生。
第六,注意排便的問題,保持大便通暢,對于控制高血壓也是十分有好處。