根據(jù)孩子的具體情況,確定不同時(shí)間的長(zhǎng)短,通常天然維生素食物中的維生素AD含量比較低,動(dòng)物性的食物是非強(qiáng)化食品中天然維生素d的主要來(lái)源。
如含脂肪高的海魚(yú)和魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對(duì)比較多,而瘦肉、奶、堅(jiān)果中含維生素d;蔬菜和谷物、水果含少量維生素d,或幾乎沒(méi)有維生素d的活性。
維生素d為固醇類(lèi)的衍生物,具有抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素也是一種類(lèi)固醇激素,維生素d的成員主要是維生素d2和d3。