一,限量攝入糖類。高糖食品的攝入可以使患腎結石的機會增加。
二,少吃草酸鹽含量高的食物,草酸鹽高的食物,比如有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
三,少吃豆制品,大豆食品含有草酸鹽和磷酸鹽都高,能同時和腎臟中的鈣融合形成結石。
四,睡前慎喝牛奶,在睡眠后,尿量減少,濃縮,尿中各種有形物質增加,而且飲牛奶以后的2-3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰,鈣通過腎臟在短時間內驟然增多容易形成結石。
五,勿服過量的魚肝油,魚肝油含有豐富的維生素D,有促進腸黏膜對鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢必產生沉淀,容易形成結石。