消除眼部的疲勞有以下幾點：
第一點，應該注意用眼的時間，不能過度的近距離用眼或者是長期高度的集中，都會導致眼部出現不適，有眼部留的脹痛感，干澀，畏光等而且不聚光。
第二點，需要給予一定的眼部保健，例如可以冷敷冰袋或者是給予局部的按摩處理。
第三點，經常應該長期的看遠，如果過度用眼時需要休息，應該眺望遠方來糾正眼部的不適感。
第四點，可以進行一定的眼部的訓練，來緩解眼部的適疲勞。
怎么消除眼疲勞
李卉主治醫師
長春市兒童醫院 耳鼻咽喉科
2018-10-14 1960次
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眼紋眼袋怎么消除眼紋和眼袋可以用手術的方法消除，做外切口的眼袋手術可以有效地消除眼袋和眼紋，因為外切口的眼袋手術不但能去除眼袋脂肪，也就是減輕眼袋，還可以收緊眼皮的肌肉和筋膜，讓眼紋也減少，去除多余的下眼皮皮膚，顯得下眼皮比較緊致一些，這都是外切口眼袋手術可以達到的效果。如果眼袋不明顯，單純的有眼紋，可以考慮打肉毒素的方法來消除眼紋，治療眼周的皺紋最好的方法就是肉毒素注射，特別是魚尾紋，也就是外眼角的皺紋，打肉毒素是效果非常好的，打肉毒素不像手術還需要很長的恢復期。但是如果有眼紋，伴有眼袋，單純打肉毒素就不能收到好的效果，需要做手術才能夠達到理想的效果。
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周常青
副主任醫師北京大學第一醫院
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緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。
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肇龍
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-10-09 9796次
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如何消除眼疲勞眼疲勞又被稱作視疲勞，主要是由于長時間近距離用眼，使眼睛的睫狀肌始終處在調節收縮的狀態。這樣睫狀肌就會出現疲勞，從而引起我們視疲勞的癥狀。視疲勞的主要表現就是眼睛看東西模糊不清，像對不準焦點一樣，出現眼睛發脹，干澀疼痛，嚴重的情況甚至出現頭痛，惡心嘔吐等癥狀，對于視疲勞這種情況，要注意休息，不要連續長時間的近距離用眼，例如連續看書半小時左右，就應該閉目養神，或者是看遠處休息十分鐘，此外也不要長時間的玩手機，電視，電腦等。另外經常出現視疲勞癥狀的患者，需要到醫院驗光檢查一下，看看是否有輕度的屈光不正，例如有輕度近視，輕度散光，或遠視等，這種情況可以帶鏡矯正屈光不正，這樣就不容易出現視疲勞了，另外還可以滴施圖倫滴眼液，對于緩解視疲勞也是有幫助的。語音時長 1:36”
陶遠
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劉暢
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