適當(dāng)?shù)淖呗凡粫?huì)損傷膝關(guān)節(jié)，并且對于膝關(guān)節(jié)有很好的保護(hù)作用，能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶以及關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度，在一定程度上可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，減少損傷的幾率。
但是走路太多了就會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)，首先會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)地受到擠壓以及摩擦，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥性疾病，會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，所以會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，引起局部的疼痛，還會(huì)導(dǎo)致炎性液體的滲出，引起局部的腫脹，如果非常嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致局部溫度的增高。長時(shí)間的走路也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，時(shí)間久了就會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的退行性骨性關(guān)節(jié)炎，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙的狹窄甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形。
