首先明確一點的是腰椎椎間盤突出和腰椎椎間盤突出癥二者之間是明顯不同的,患了腰椎間盤突出,基本上每個人都會有這種情況,尤其是20歲以上的患者當中都有患者出現腰椎椎間盤突出。因為腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述,主要是椎間盤的退行性改變引起的,椎間盤退行性改變從15歲就已經出現了,這種情況下,不會產生明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的治療。
平時一定要積極的端正身體姿勢,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,加強保暖,避免受涼,不要推拿按摩。不管采取哪種治療的方法,都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置,平時還要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的延緩椎間盤突出的速度以及程度。