腰部出現了疼痛,如果坐立時間久了會導致腰部疼痛更加嚴重,坐立的時間太長就會導致腰部的肌肉纖維反復的收縮,局部充血水腫,形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出刺激周圍的神經就會導致疼痛,并且在坐立的時候肯定不會腰部挺直,大部分是向前彎腰,所以腰部的疼痛會更加明顯。
如果這個時候站起來會導致腰部的肌肉纖維過度的受到刺激,并且腰部的肌肉纖維會發生猛烈的收縮,所以在站起來的時候會出現明顯的疼痛。這個時候一定要積極的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。同時避免過度的使用空調風扇,避免受涼,使用消炎鎮痛藥物對癥治療,比如雙氯芬酸鈉。如果不能減輕,要完善磁共振檢查明確病因。