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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 17280次

• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 8796次

• 中醫治腰椎骨質增生嗎
  腰椎骨質增生主要是腰部的椎體退化所引發的，而這種退化都是由于腰部的外傷以及腰部過度地受力活動，和中老年人出現的骨質老化所引發的。所以說在出現腰椎骨質增生以后通過治療只能是緩解癥狀和延緩疾病的發展，中醫對于腰椎骨質增生也是能夠起到治療作用的，特別是在應用腰部針灸，理療，推拿以及應用活血化瘀藥物，以及補益肝腎的藥物以后能夠很好的緩解腰部疼痛的癥狀，并且能夠延緩腰部椎體骨質增生的發展，從而提高病人的生活質量，并且腰椎骨質增生以后應用中醫的治療效果是比較好的。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-04 2092次

• 腰椎骨質增生怎么運動
  運動方面建議參加對腰椎負荷比較少的運動，比如游泳，慢跑，還可以進行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式，平時可以佩戴腰圍運動，以保護腰椎，注意避免彎腰勞累及久坐、久站，避免腰部過度負重，比如舉重物，搬運重物等都需要避免，運動以不出現明顯的疼痛為度。如果骨質增生較重，引起疼痛等不適癥狀，則先不要進行運動及鍛煉，先進行骨質增生的治療，通過理療，藥物等方法進行治療，建議正規醫院的脊柱外科就診查體拍片后再開具藥物治療。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-04 958次

• 腰椎骨質增生怎么醫治
  病情分析：腰椎骨質增生的醫治需要對癥應用一些鎮痛活血化瘀的藥物，比如非甾體類鎮痛藥物雙氯芬酸鈉和布洛芬。還可以進行一定的康復訓練理療，避免不良姿勢，長期的俯身前傾久坐，對癥補鈣進行鍛煉。非常嚴重時可以考慮手術治療。意見建議：腰椎骨質增生除了醫治以外還需要避免一些不良的生活習慣，需要戒煙戒酒，避免進食一些高糖高鹽飲食對鈣質吸收不利，會加重骨質增生的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-05-22 401次

• 中醫治腰椎骨質增生嗎
  病情分析：能治。骨質增生是臨床上比較常見的疾病，患者以中老年人居多，中醫可以通過針灸、按摩、牽引等理療方式結合口服藥物、中藥外敷等方法對骨質增生進行調理，有一定的效果，能夠改善骨質增生導致的關節疼痛、關節腫脹、活動功能受限等癥狀，具體的用藥要以面診醫生辨證后指導為準。意見建議：骨質增生的患者平時一定要注意休息，避免關節活動量過大，避免關節負重，對于肥胖的患者，還應進行適當的減肥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-21 903次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質增生怎么辦
  腰椎骨質增生可以選擇加強護理、服用藥物、物理療法等方法緩解，具體如下：1、加強護理：如果在日常生活中經常過度負重或者缺乏營養，會導致腰椎骨骼邊緣出現骨性增生物，早期一般沒有明顯不適，隨著病情發展，可能會壓迫周圍組織和神經，使患者出現疼痛、局部組織腫脹、活動受限等癥狀，患者要注意腰部的保暖，根據天氣的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次