月經不調屬于是內分泌的問題，由于體內激素分泌失調，會表現出月經不正常，平時應該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，注意不要熬夜過度，盡量養成良好的生活習慣。如果心情過于緊張，平時總是壓抑抑郁或者是煩躁，會影響到內分泌，導致月經不正常。
平時還應該注意，盡量不要吃一些涼的食物，像生冷的瓜果，冰鎮的飲料也會影響到宮寒導致月經不調的現象的發生。如果出現月經延遲，可以適量的喝點紅糖姜水，能夠活血化瘀，疏通經絡，刺激子宮內膜，促進月經血液流出，有月經不調的現象，平時還應該注意保暖，避免受涼。
如何預防月經不調
王琴主治醫師
武漢大學人民醫院 婦科
2019-12-09 1585次
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如何預防月經不調現在很多女性朋友出現月經不調的癥狀，那如何預防了，今天就來簡單講講，首先在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。多吃含有鐵和滋補性的食物：比如說紅棗，菠菜等，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 4602次
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哪些原因導致月經不調引起月經不調的原因很多種，首先是器質性病變，像流產，宮外孕，或者是卵巢腫瘤，或者是子宮肌瘤，或者是輸卵管結核，或者是各種慢性炎癥等等。第二，和情緒異常有關系，情緒異常包括各種生氣，或者是精神壓抑，或者是遭受重大的精神創傷，或者是心理刺激，都可能造成閉經、痛經。第三，是寒冷的刺激，如果臨近經期到冰冷的地方游泳或者洗冷水澡，也會引起月經的過少，甚至閉經。另外，像內分泌失調包括多囊卵巢或者是其他疾病也會引起月經失調。另外，像飲酒，飲酒以后會造成月經不調，造成月經過多或者過少，所以女性患者一定要少量飲酒或者是不飲酒。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-23 2983次
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月經不調要如何預防月經不調，一般從自身條件上預防的話，建議晚上早點休息，不能熬夜，要規律作息規律飲食，飲食方面不要吃一些太辛辣刺激活血的食物，另外保持情緒的平穩，不要經常生氣或者是情緒激動，不要經常更換環境，因為更換環境也有可能會影響女性的排卵，導致月經周期的不規律。但是月經不調還有一些其他的原因，比如說內分泌失調性的疾病，卵巢多囊性改變或者是甲狀腺功能異常，或者是高泌乳素血癥。如果有這些疾病，最好是來月經的時候到正規醫院抽血來確診，在醫生指導下用藥物來調理，多囊卵巢綜合征一般用達英-35來調理，高泌乳素血癥可能要配合溴隱亭。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
王璐
主治醫師江西省婦幼保健院
2020-05-18 1696次
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月經不調應該如何預防月經不調的影響因素是比較多的，包括日常生活中的一些原因，包括內分泌功能不良，生活中的原因有比如熬夜減肥，情緒不好大吵大鬧，時而高興時而又非常悲哀就有影響的。內分泌功能包括哪些?包括卵巢功能，甲狀腺功能，當然卵巢的功能也受上級中樞的控制，平常改變一些習慣，就改變了這些影響因素，就不會引起月經不調，生活要有規律，早起早睡不要熬夜，不要去無緣無故的減肥，保持情緒穩定，遇到事情要冷靜，同時也保護內分泌的功能，包括卵巢功能，包括甲狀腺功能，卵巢功能的上級的中樞，月經就會規律了。語音時長 1:42”
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2018-08-16 1440次
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如何預防月經不調病情分析：預防月經不調，一定要注意放松心情，緩解壓力，避免受涼，避免勞累，忌食生冷、寒涼的食物，還要注意保暖。意見建議：建議平時一定要注意多參加體育運動來，提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，每晚可以用熱水泡腳，不喝冰鎮飲料，特別不能吃剛從冰箱里取出的食物。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-29 1302次
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月經不調要如何預防病情分析：月經對于女性是有著非常大的影響，而且能夠直接關系到健康。要想預防月經不調，要觀察白帶情況，白帶有異常，很可能就會引起婦科炎癥，這樣就會影響到月經的正常來潮。意見建議：建議在平時的生活中，一定要保持情緒穩定，以及心情的舒暢。不管遇到什么事，要學會自我調節，不要有過激的情緒刺激。
官志芳
主治醫師鷹潭市人民醫院
2020-06-28 1101次
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如何預防月經不調首先經期時要避免過度勞累，禁止性生活。長期使用藥物會影響女性的內分泌系統，尤其是激素類的藥物，而緊急避孕藥主要是激素類的，所以建議育齡期女性不要使用緊急避孕藥。育齡期女性要做好避孕措施，避免人工流產，以免損傷子宮。平時要舒緩壓力，調整好情緒，保持良好的心態，適當進行戶外活動，放松精神。戒煙戒酒。保持
程節春
副主任醫師銅陵市人民醫院
2019-12-16 1128次
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如何改善月經不調月經不調與患者的心態有很大關系，所以患者首先要保持心情愉悅，避免生氣，情緒不要有太大波動。另外也要保持良好的生活習慣，保證睡眠，避免熬夜，還要戒煙戒酒，通過以上方式，如果月經不調的情況還不能緩解，需要查明月經不調的原因，如果患者是由于多囊卵巢綜合征引起的月經不調，患者可以吃達英35進行調理，如果是由
程節春
副主任醫師銅陵市人民醫院
2019-12-10 1441次
