腰椎骨質增生的患者最需要注意的是多臥床休息，避免給腰部過大的壓力，同時注意腰部的防寒保暖，不要受到風寒的刺激。另外在疼痛癥狀不明顯的時候，還需要在床上適當的進行一些腰背肌的功能鍛煉，可以增加腰椎的穩定性，患者一般可以選擇五點支撐的鍛煉或者是在床上進行飛燕式的功能鍛煉。
另外日常生活中避免長時間的久坐或者是長時間的久站。發生了腰椎的骨質增生，患者還應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給腰部帶來過大的壓力，也會使得癥狀加重的。
腰椎骨質增生應該注意什么
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-05-16 1079次
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腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4009次
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腰椎骨質增生的原因應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。
01:16
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 9088次
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腰椎骨質增生注意什么對于腰椎骨質增生，一般主要還是要看病人有沒有由于增生的緣故引起脊髓神經受壓的情況的，如果沒有出現脊髓受壓，一般單純的出現腰部疼痛癥狀，一般需要囑咐病人注意休息、保護，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西、帶個腰圍帶保護一下腰椎，另外可以堅持每天熱敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎、鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合針灸、推拿、牽引、按摩等治療就可以。但是對腰椎骨質增如果比較嚴重，出現脊髓神經根受壓、椎管狹窄的情況，這種情況單純的保守治療就沒有太大實際意義，一般還是需要積極的進行手術治療，需要切除增生的骨質，解除神經的受壓，為神經的恢復創造條件。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-25 3150次
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腰椎骨質增生要注意什么在病人發生腰椎骨質增生情況以后，注意的事項：一，在發生腰椎骨質增生以后一定要避免腰部外傷，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐，避免彎腰提物搬物活動，以免導致腰椎骨質增生情況加重。二，在發生腰椎骨質增生以后，飲食要注意，一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過油過甜過咸的食物，在出現腰椎疼痛情況時，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致腰椎骨質增生癥狀加重。三，在出現腰椎骨質增生情況以后，可以適當的戶外活動，加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體，受力，以延緩腰椎骨質增生發展。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-25 1205次
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腰椎骨質增生應該注意什么病情分析：腰椎骨質增生應注意休息，避免勞累，避免久站久坐、長時間彎腰、重體力勞動等。適當進行有氧運動和腰背肌功能鍛煉，增加脊柱穩定性，保護腰椎。飲食上適當增加鈣的攝入。意見建議：腰椎骨質增生是慢性退行性疾病，多數不會引起明顯癥狀。增生部分壓迫神經引起腰腿痛癥狀時，主要進行對癥治療，緩解疼痛，改善日常活動能力。癥狀嚴重，保守治療無效時，可進行手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-04-26 703次
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腰椎骨質增生注意什么病情分析：腰椎骨質增生，首先應該要注意腰椎部位的保護，避免長時間彎腰工作，不要長時間久坐，可能會引起腰椎部位的血液循環不好，會引起有壓迫神經的癥狀，盡量注意保持正確的姿勢，注意防寒保暖。意見建議：早期癥狀輕微的癥狀，緩解以后可以適當的增加腰椎部位的功能鍛煉，如可以進行小飛燕平板支撐，俯臥撐，引體向上，減少煙酒的刺激，不要熬夜。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-11 1001次
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腰椎骨質增生腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
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腰椎骨質增生睡覺時應注意什么患者出現了腰椎骨質增生睡覺時讓患者睡硬板床，同時是以平臥比較好。腰椎間盤突出或者是周圍出現了骨折就會造成周圍的骨贅的形成，從而壓迫了周圍軟組織以及骨組織，這樣就會形成腰椎骨質增生。要及時的進行相關的治療，首先讓患者避免腰部的劇烈活動，避免負重，可以口服減少骨贅生成的藥物，比如抗骨增生片，患者還可以口
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 247次
