這種情況有可能是由于缺乏維生素,缺乏微量元素,比如說缺乏鈣,可能就會導致指甲上有白斑。
建議大家一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,同時還應該要注意適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。
指甲上的白斑和熬夜,以及睡眠不足,精神過度緊張等都有一定的關系,建議大家應該要放松心情,正確認識,調整好心態,多鍛煉身體,增強體質,也可以多吃一些富含粗纖維的食物,促進腸胃的蠕動,幫助消化與吸收,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足。也可以適當的吃一些海帶、紫菜、魚蝦這一類的食物能夠補充一些蛋白質,還能夠補充鈣劑。同時也可以多曬曬太陽,促進身體的鈣吸收,提高自身抵抗力,保持心情舒暢,不要過于焦慮,不要過于緊張。