孕婦在懷孕期間由于激素的分泌會導致胃腸蠕動變慢,所以會出現胃不舒服的情況,也是比較正常的。
如果一旦出現胃腸不適的情況,最好是少食多餐。如果嘔吐比較嚴重,可以應用維生素B6。如果胃不舒服,還可以進行適當的按摩。
飲食要以清淡、易消化的為主,要避免吃油膩的食物以及辛辣、刺激性的食物。而且可以適當的做些散步的運動,這樣是有助于消化的。可以吃養胃的食物,如南瓜,把南瓜做成南瓜粥具有養胃,還可以吃山藥粥,也是比較養胃的食物,要避免喝濃茶以及濃咖啡。
孕婦在懷孕期間由于激素的分泌會導致胃腸蠕動變慢,所以會出現胃不舒服的情況,也是比較正常的。
如果一旦出現胃腸不適的情況,最好是少食多餐。如果嘔吐比較嚴重,可以應用維生素B6。如果胃不舒服,還可以進行適當的按摩。
飲食要以清淡、易消化的為主,要避免吃油膩的食物以及辛辣、刺激性的食物。而且可以適當的做些散步的運動,這樣是有助于消化的。可以吃養胃的食物,如南瓜,把南瓜做成南瓜粥具有養胃,還可以吃山藥粥,也是比較養胃的食物,要避免喝濃茶以及濃咖啡。
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