高血壓的高危因素包括:遺傳,長(zhǎng)期吸煙,酗酒,睡眠不佳,失眠,肥胖,缺乏運(yùn)動(dòng),高脂高膽固醇飲食,高鹽飲食,長(zhǎng)期的精神緊張焦慮,血糖升高,糖尿病,高尿酸血癥。以上這些都屬于高血壓的高危因素。
對(duì)于有上述高危因素的患者,平常應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓,以便早期的發(fā)現(xiàn)血壓的升高,同時(shí)患者應(yīng)該避免不良的飲食和生活習(xí)慣,飲食方面要低鹽低脂,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,避免情緒的緊張和焦慮。