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慢阻肺日常生活中需要注意哪些

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醫生主講實錄

慢阻肺除了規范有效的治療緩解癥狀外,還要重視日常生活中的相關護理,首先戒煙是首要的,一定要嚴格執行,也要避免接觸二手煙,注意休息,拒絕熬夜,避免過度的勞累,注意衛生,做好個人的防護,外出佩戴口罩,盡量避免再次接觸到污染源。

適當的運動,加強體育鍛煉,以增強抗病能力,增加體質,保持室內空氣的新鮮,定期的開窗通風,注意保暖,尤其在換季的時候及時添加衣物,避免遭受到冷空氣后加重病情的變化。

還要做一些呼吸操的鍛煉,如腹式呼吸,多重呼吸,縮唇呼吸等等。在飲食方面要清淡,營養易消化的飲食,可以多吃一些潤肺的食物如銀耳,百合,梨,蘿卜等等。

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