濫用瀉藥反而會導致頑固性便秘的情況,主要是由于不當地應用瀉藥,引起腸功能紊亂,腸道菌群失調,從而引起便秘。對于該類患者,要注意保持良好的飲食及生活習慣,避免濫用瀉藥。
飲食,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,多喝水,適量運動,避免油膩,生冷,油炸,辛辣,刺激等容易上火的食物,忌濃茶,煙酒,咖啡等等,養成定時排便的習慣。可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的蠕動,緩解頑固性便秘的癥狀。適當休息,避免過度焦慮與緊張。
濫用瀉藥反而會導致頑固性便秘的情況,主要是由于不當地應用瀉藥,引起腸功能紊亂,腸道菌群失調,從而引起便秘。對于該類患者,要注意保持良好的飲食及生活習慣,避免濫用瀉藥。
飲食,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,多喝水,適量運動,避免油膩,生冷,油炸,辛辣,刺激等容易上火的食物,忌濃茶,煙酒,咖啡等等,養成定時排便的習慣。可以順時針方向按摩腹部,能夠改善胃腸功能,促進胃腸道的蠕動,緩解頑固性便秘的癥狀。適當休息,避免過度焦慮與緊張。
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