我們知道,如果有屈光不正,在飲食方面最好還是多吃一些清淡的,比如多吃一些新鮮的青菜和水果,也要多吃一些富含營養(yǎng)的東西,比如牛奶,雞蛋之類的,這樣才能增強自身的抵抗力,千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西,也不要喝太多的碳酸飲料,同時最好不要喝咖啡,如果有屈光不正,平時一定要注意,千萬不要偏食,也不要挑食,這樣有可能會導(dǎo)致一些必需的營養(yǎng)元素的缺乏,而這些營養(yǎng)元素一旦缺乏,就容易導(dǎo)致近視度數(shù)的加重,或者容易出現(xiàn)弱視。
平常的時候一定要注意養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間盯著手機電腦屏幕,這樣我們有效的眨眼,時間和眨眼次數(shù)就會減少,非常容易導(dǎo)致度數(shù)的增加,而且有可能會出現(xiàn)眼睛的干澀脹痛,怕光流眼淚,異物感及燒灼感,平時可以適當做一下眼睛的熱敷或者按摩,促進眼部的血液循環(huán)。