陽(yáng)虛日久可以出現(xiàn)肢體畏寒,口淡,小便清長(zhǎng),或者肢體浮腫,嚴(yán)重的患者男子可以見(jiàn)陽(yáng)痿,早泄女子可以見(jiàn)宮寒不孕,陽(yáng)虛的患者平時(shí)飲食上要多吃溫中,益氣,通陽(yáng),補(bǔ)氣的食物如鰱魚(yú),蔥白,生姜,韭菜,桂圓肉,荔枝和橘子等,但是不宜過(guò)量,否則的話會(huì)助火傷陰,從而加重病情。
陽(yáng)虛的患者建議通過(guò)望聞問(wèn)切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,同時(shí)可以配合艾灸,推拿,足浴等能夠增強(qiáng)療效。
平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,運(yùn)動(dòng)時(shí)是以柔和的運(yùn)動(dòng)為主,如打太極拳,漫步等,同時(shí)可以曬太陽(yáng),有利于體內(nèi)陽(yáng)氣的恢復(fù),要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,晚上不要熬夜。