感冒的時候,可以在恢復期,適當的吃一些肉類,但是一定要注意少吃一些,不要一次性吃得太多。肉類當中含有非常豐富的蛋白質以及營養物質,能夠滿足機體對各種營養物質的需求,能夠增強體質,加速感冒的恢復。在感冒急性發作期間,這種情況下是不可以吃肉的,因為肉是比較難以消化的,在感冒的時候患者本身身體是比較虛弱的,而且患者的腸胃功能也會受到相應的影響。這種情況下,吃肉有可能會加重腸胃的負擔,引起消化不良。
同時患者在感冒期間應該要多吃一些清淡,溫熱,爛熟容易消化的食物,同時還要多休息,不要過度勞累,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的抵抗力,使疾病盡快恢復。