在臨床中,如果出現腰肌勞損疾病,癥狀往往表現為沒有明顯腹痛以及尿路癥狀的情況下出現腰背部肌肉酸脹、疼痛以及腰椎活動受限等癥狀表現,可以進行初步的判斷。
可以在出現腰肌勞損癥狀后,進行相應的自我治療和休息、保養的方法來改善癥狀,建議不要長時間的彎腰、負重,避免腰背部劇烈的活動。在平時要睡硬板床休息,在疼痛癥狀比較明顯的情況下,可以通過局部應用鎮痛膏藥或者口服非甾體類消炎鎮痛藥物來起到改善疼痛癥狀的作用。
平時可以進行腰背部熱敷、按摩,并且需要加強腰背部肌肉后仰動作進行力量鍛煉,可以在平時避免腰肌勞損復發。