想要預防神經衰弱,患者首先應該舒緩壓力,調節(jié)好情緒。因為神經衰弱的發(fā)生與患者精神緊張、壓力太大等密切相關。而且多見于女性患者,尤其是那些進行腦力活動的女性患者。
患者平素也應該養(yǎng)成一個樂觀開朗的性格,遇到事情的話,多與患者家屬或者是朋友進行溝通,多參加一些業(yè)余活動,堅持適當?shù)捏w育鍛煉。飲食也應該清淡,不要吃那些生冷刺激以及辛辣油膩的食物等。另外,當患者出現(xiàn)異常的臨床癥狀之后,也應該予以重視,盡早就醫(yī)。必要的時候就需要在大夫指導下,采用藥物等來進行干預治療,