落枕以后,如果出現了疼痛的情況,緩解疼痛的方法:
一,可以通過頸后部熱敷、針灸、艾灸、拔罐、推拿等療法來解除頸后部肌肉痙攣,改善頸后部血液循環,以緩解落枕疼痛癥狀。
二,在出現落枕有疼痛情況時,可以口服非甾體類抗炎藥物,如吲哚美辛、布洛芬等,配合肌肉松弛劑,如琥珀酰膽堿、新斯的明等,和活血通絡的藥物,如活血止痛膠囊、舒筋活血片等來促進頸部疼痛癥狀減輕恢復。
三,落枕以后,如果出現了明顯的頸后部疼痛,也可以通過痛點部位封閉或者是小針刀治療來促進落枕疼痛癥狀減輕恢復。
在出現落枕疼痛情況時,一定要注意頸部保暖,避免頸部過度受力活動,不能抽煙、喝酒,禁食辛辣、刺激食物,以免導致疼痛情況加重。