減肥期間吃的比較少,但是不拉屎,這種情況,可以選擇一些綜合措施來改善:首先要注意保證營養均衡,不要偏食,挑食。適當的做一些運動,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山等,根據自身的體質來選擇。并且每天做一下腹部按摩,腹式呼吸,來促進胃腸道的蠕動。
適當的還可以服用一些藥物,比如增強胃腸蠕動的藥物,可以選擇多潘立酮,莫沙必利等。還可以適當服用益生菌,比如乳酸菌,雙歧桿菌等,能夠平衡胃腸道的微生態環境。此外,在飲食上,適當的多攝入一些含有纖維素高的食物,比如紅薯,紫薯等。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。