痤瘡飲食上我們的建議是忌肥肉、甜食、高熱量的食物,忌生冷、不易消化的食物,要少吃多餐,吃有營養,容易消化的食物。食物選擇多樣化,常見的如蔬菜、水果、禽、蛋、肉、牛奶都是可以使用的。需要指出的是痤瘡的發生和多方面因素有關,除和飲食有關外,還和局部的過敏、局部的摩擦刺激、局部的毛囊堵塞等因素有關。
此外還和壓力、情緒、睡眠等免疫機能不穩定也有關系,如女性月經不規律等內分泌障礙等因素也存在一定關系,所以痤瘡的治療和調護要綜合來做,才能減少痤瘡的發生,有利于痤瘡的及時恢復。
痤瘡飲食上我們的建議是忌肥肉、甜食、高熱量的食物,忌生冷、不易消化的食物,要少吃多餐,吃有營養,容易消化的食物。食物選擇多樣化,常見的如蔬菜、水果、禽、蛋、肉、牛奶都是可以使用的。需要指出的是痤瘡的發生和多方面因素有關,除和飲食有關外,還和局部的過敏、局部的摩擦刺激、局部的毛囊堵塞等因素有關。
此外還和壓力、情緒、睡眠等免疫機能不穩定也有關系,如女性月經不規律等內分泌障礙等因素也存在一定關系,所以痤瘡的治療和調護要綜合來做,才能減少痤瘡的發生,有利于痤瘡的及時恢復。
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