類風濕關節炎的主要表現包括關節的腫脹、疼痛和僵硬。如果類風濕關節炎處于穩定期,關節腫痛以及晨僵不是非常的明顯,這個時候鼓勵患者運動,包括慢跑。運動可以延緩患者的關節畸形、僵硬,提高身體的靈活性。
慢跑時要注意循序漸進,活動量不要過大,以不引起關節癥狀為主,同時穿著舒適的衣物和鞋子。如果類風濕關節炎處于急性期,關節腫痛非常的明顯,雙手晨僵超過1個小時,這種情況建議患者臥床休息為主,就不建議慢跑以及其他的運動。
類風濕關節炎的主要表現包括關節的腫脹、疼痛和僵硬。如果類風濕關節炎處于穩定期,關節腫痛以及晨僵不是非常的明顯,這個時候鼓勵患者運動,包括慢跑。運動可以延緩患者的關節畸形、僵硬,提高身體的靈活性。
慢跑時要注意循序漸進,活動量不要過大,以不引起關節癥狀為主,同時穿著舒適的衣物和鞋子。如果類風濕關節炎處于急性期,關節腫痛非常的明顯,雙手晨僵超過1個小時,這種情況建議患者臥床休息為主,就不建議慢跑以及其他的運動。
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