大量的運動是會口渴的，因為體內的水分是會通過呼吸道或者是皮膚等丟失，通過呼吸道丟失主要是考慮呼吸的過程之中帶走了水分，而通過皮膚流失主要是因為大量運動之后會導致皮膚出汗，這樣也是水分減少的方式之一。
體內水分由這兩種主要的途徑而丟失了，那么考慮目前還是出現了口渴的情況，那么可以適量的多進水，這樣有利于體內水分的補充，除此之外，還需要建議患者在大量運動之后適量的進行放松活動，不至于造成肌肉方面的損傷。
大量運動會口渴嗎
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
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