患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出要進行調(diào)理，首先讓患者要避免一些劇烈的運動，同時患者要避免負重，進行行走的時候一般患者要佩戴腰圍，這樣可以減輕對椎間盤的壓力，一般患者可以在家里進行物理治療，比如患者可以使用吹風機在腰背部進行吹風加熱，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀，同時讓患者的腰背肌攣縮狀態(tài)進行放松，可以減輕局部的癥狀。
患者還可以進行拉單杠，可以使患者的椎間盤間隙增大，有利于患者的癥狀緩解，主要是減輕了對神經(jīng)根，硬膜囊的壓迫。
腰椎間盤突出如何調(diào)理
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-12-24 2290次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 83967次
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如何避免腰椎間盤突出第一，避免久坐。因為我們在中醫(yī)來講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現(xiàn)受力不均衡，就會出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因為纖維環(huán)的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 5281次
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腰椎間盤突出怎么調(diào)理腰間盤突出如果屬于輕度，一般是用營養(yǎng)神經(jīng)脫水和活血的藥物，緩解神經(jīng)性的癥狀。平常注意保護腰椎，睡的床要硬一些，不要睡特別軟的床，要多鍛煉鍛煉腰背部的肌肉力量，這樣能夠加強腰椎的穩(wěn)定度能夠預防再次突出，出現(xiàn)癥狀的可能性。平常應該可以多做做理療，熱敷這種類似的保守治療的方法對腰間盤突出都是有好處的。腰間盤突出是慢性的退行性病變，一般隨著年齡的增長，這個癥狀有可能會逐漸的加重。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-10-23 2403次
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腰椎間盤突出怎樣調(diào)理腰椎間盤突出可以通過休息，康復鍛煉，飲食來進行調(diào)理。休息方面注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重，比如搬運重物，舉重物等活動都需要避免。平時注意如果有不適情況，可以適當臥床休息，康復鍛煉主要是通過鍛煉腰背肌來起到保護穩(wěn)定腰椎的作用，能夠預防病情的復發(fā)或加重，可以通過飛燕式或5點支撐法來進行腰椎的康復鍛煉。飲食方面建議多進食高鈣，高蛋白質(zhì)的食物。語音時長 01:22”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-06-07 741次
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腰椎間盤突出如何調(diào)理病情分析：這種情況可以先進行保守治療，主要是盡量平臥硬板床，充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復體力，恢復肌肉的彈性。不能搬動較重的物體，減少腰部受傷的機會。同時口服一些活血的藥物，如腰痛寧，配合牽引理療和按摩等進行調(diào)理。意見建議：平時注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，少彎腰勞動，避免再次復發(fā)的可能。如果保守治療效果不好，則需要進行手術(shù)治療。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-18 801次
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腰椎間盤突出怎樣調(diào)理病情分析：腰椎間盤突出患者首先要注意休息，睡硬板床，避免劇烈運動，避免大幅度扭腰彎腰，要勞逸結(jié)合，注意腰部保暖，端正坐姿站姿，適當加強腰背肌鍛煉。意見建議：腰椎間盤突出患者如果出現(xiàn)反復腰腿疼癥狀應及時去醫(yī)院就診，通過病史、體格檢查、影像學檢查明確診斷，對癥治療。一般以保守治療為主，包括臥床休息，牽引治療緩解癥狀，使用非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛。如果保守治療效果不滿意或出現(xiàn)明顯神經(jīng)壓迫癥狀的，應手術(shù)治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-02 601次
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腰椎間盤突出，如何預防？作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結(jié)果時，我心情沉重，
2024-03-12 0次
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腰椎間盤突出如何復位腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結(jié)合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術(shù)治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經(jīng)營養(yǎng)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
