多進行戶外運動能夠預防近視是近年來根據大量臨床數據的觀察得出的結論，其原理主要為以下幾個方面：
1，戶外運動時眼睛通常注視遠處的物體，從而使睫狀肌得到放松，眼睛得到休息，能夠起到預防近視的作用。
2，戶外運動時眼睛看遠看近出現變化的幾率會比較大，從而使睫狀肌的調節功能得到了鍛煉，對于緩解視疲勞，使假性近視消除也有作用。
3，戶外運動時接受陽光照射有助于鈣質的吸收，而補鈣能夠使鞏膜的強度增加，延緩軸性近視的形成。
戶外運動如何預防近視
陶遠副主任醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
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