經期痛經與心情是有關系的,尤其是原發性痛經,受精神以及神經因素影響,比如女性近期精神壓力大,焦慮,抑郁可引起月經失調以及月經期痛經等癥狀。
痛經一般出現在經前12小時內,行經第1天,疼痛最為嚴重,持續2-3天后癥狀逐漸緩解,通常呈痙攣狀,位于下腹部、恥骨上,也可以放射至腰骶部和大腿內側。如癥狀輕微,可以采用腹部熱敷,不能忍受的患者,需要口服止痛藥進行止痛。
患者要清楚月經時的輕微不適,是正常的生理反應,要消除緊張和顧慮,可有效的緩解疼痛。要保證充足的休息和睡眠時間,進行規律而適度的鍛煉,對緩解疼痛有一定的幫助。