高血壓患者一般在平常生活上、飲食上要注意清淡為主。可以適當的喝一些綠茶、紅茶、菊花茶,但是不能夠喝濃茶,盡量的喝清淡的,有利于身體的保健。如果喝太濃的茶,很可能會產生相反的作用,反而會使血壓升高,所以說在平常可以適當的泡一些綠茶。因為綠茶含有比較多的維生素、礦物質、營養元素,很容易被人體吸收,而且具有調節血脂、保護血管的作用,比較有利于高血壓患者,平常適當的喝一些還是比較不錯的。
在飲食上一定要合理膳食,盡量吃一些有利于病情的食物,包括生活習慣也要注意調整,戒煙戒酒,保持穩定的情緒,這樣才有利于病情的控制。