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• 足底筋膜炎多久可以康復

  足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個時間在一兩周患者就會覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個疼痛，一般需要四到六周，堅持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數時間都要夠，像吃藥一樣，到點去拉伸，每天拉伸多少個、多長時間，嚴格堅持，一般在四到六周疼痛都會緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 12010次

• 足底筋膜炎可以做足療嗎

  足底筋膜炎做足療是可以的，但是局部的大力量的刺激，并沒有好處，可以加重局部的筋膜的損傷疼痛。但是重點可以做一些關節的松動，比如說踝關節、距下關節，以及腓腸肌的松解，也就是小腿肚的按摩非常重要。通過按摩小腿肚，松解腓腸肌，延長跟腱來緩解疼痛，這是非常有效的，和應該值得倡導的一種按摩方法。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 5684次

• 背部筋膜炎可以自愈嗎
  背部筋膜炎如果癥狀比較輕，沒有明顯導致背部的肌肉僵硬，以及背部的疼痛情況，這種情況是可以通過臥床休息和熱敷，癥狀可以消失治愈。但對于背部筋膜炎有明顯的背部僵硬以及疼痛的情況，特別是影響病人長時間的站立，或者是彎腰活動以及長時間坐著，導致背部肌肉明顯僵硬疼痛的情況，是持續性的，自愈的可能性不太大，就需要通過理療以及藥物治療，才能夠恢復背部的筋膜。背部筋膜炎能不能自愈，主要是看背部筋膜炎的癥狀的輕重，如果說癥狀比較輕，保暖休息后就會有明顯的緩解，甚至治愈。如果說病人的癥狀比較重，特別是炎性刺激比較重，這種情況就需要進行積極的治療，才有可能痊愈。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 4573次

• 背部筋膜炎可以自愈嗎
  先需要說明一下，對于背部筋膜炎一旦發生，還是需要通過積極的治療辦法來干預的。因為這種情況，如果后期繼續受涼，或者是活動勞累，疼痛的癥狀是很難改善的。所以一般對于背部筋膜炎自愈的可能性不是很大，都需要通過積極的治療辦法來干預的。一般的治療辦法還是需要注意休息、保護，盡量減少對局部的刺激。注意千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外可以配合理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電治療等，效果也是非常不錯的。還可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化於藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 4891次

• 筋膜炎可以自愈嗎
  病情分析：筋膜炎這種疾病大部分情況下是無菌性的炎癥性疾病，是可以自行恢復的。主要是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，比如長時間的劇烈運動等等。意見建議：對于這種疾病需要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間反復重復某些動作。可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，口服消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，必要時進行局部的封閉處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-26 1402次

• 肌筋膜炎可以自愈嗎
  肌筋膜炎大部分情況下都是能夠自行的恢復的很好的，但是一定要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，加強保暖，避免受涼，要睡硬板床休息，適當的進行體育運動鍛煉，避免過度，必要時可以使用一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2601次

• 足底筋膜炎可以自愈嗎
  足底筋膜炎一般不可以自愈，需要及時治療。足底筋膜炎通常是因為超負荷走路或者著力不當引起，會使患者出現足跟部疼痛的現象，一般會出現在下床站立、過度勞累等，通常在活動一段時間后能夠自行緩解，但是在過度活動后會出現疼痛再次加重的現象，甚至會引起針扎樣疼痛，影響到患者的正常生活，而足底筋膜炎屬于無菌性炎癥，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 1974次

• 足底筋膜炎可以自愈嗎
  足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要表現為足底疼痛、肌肉緊張等癥狀。關于其是否可以自愈，答案并非一成不變，而是取決于病情的輕重以及患者是否采取了恰當的自我調理措施。對于病情較輕的足底筋膜炎患者，通過調整日常生活中的不良習慣，如避免長時間站立
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次