有很多原因是導致全身抽筋,全身抽筋的原因有局部血液循環不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張,有可能是由于環境溫度突然改變,情緒過度緊張,所導致的全身抽筋。也有可能是食物中礦物質含量不足,某些藥物的副作用或者某些慢性的疾病所引起。
再出現全身抽筋的時候,去醫院進行檢查找醫生查出抽筋的原因采取治療的對策,平時注意避免勞累,睡眠不足,要保持良好的作息習慣,平時也要多吃一些含鈣的食物,牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補充作用。發生抽筋的時候,應該往抽筋相反的方向進行掰扯,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,另一方面盡量伸直膝關節,這樣可以有效的緩解抽筋的情況。