要注意室內外溫差不要過大,不去人群密集的場所活動,要佩戴口罩防護,注意檢查口罩的密合性,勤洗手,注意個人衛生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒劑來擦擦拭,咳嗽或打噴嚏時用手臂或紙巾遮住口鼻,飲食要均衡,多吃蔬菜,奶類,大豆,適量的吃魚,禽蛋,瘦肉,多飲水,避免口腔干燥,注意心理的調整,保持情緒舒暢,勞逸結合,增強體質,保證充足的睡眠,避免過度勞累。
要注意室內外溫差不要過大,不去人群密集的場所活動,要佩戴口罩防護,注意檢查口罩的密合性,勤洗手,注意個人衛生。
物品可以用75%酒精或含氯消毒劑來擦擦拭,咳嗽或打噴嚏時用手臂或紙巾遮住口鼻,飲食要均衡,多吃蔬菜,奶類,大豆,適量的吃魚,禽蛋,瘦肉,多飲水,避免口腔干燥,注意心理的調整,保持情緒舒暢,勞逸結合,增強體質,保證充足的睡眠,避免過度勞累。
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