要減少不必要的出行,特別是在近期也要注意境外人員,不要輕易接觸入境人員,同時要戴口罩外出,在家中要保持通風換氣,勤洗手,注意個人衛生,在飲食方面要注意多樣性,可以多吃一些豆制品和奶制品,適量的吃一些魚類,瘦肉,少鹽少油。
還要選擇一項適合自己強身健體運動,來增強提高免疫力。最后,要保持愉快的心情,消除緊張的情緒,消除恐懼的心理,要保證充足的睡眠,不要熬夜,也不要酗酒,要注意避免著涼感冒,注意室內外溫差不宜過大,家中使用頻繁的物品,可以用含氯的消毒劑進行擦拭。
要減少不必要的出行,特別是在近期也要注意境外人員,不要輕易接觸入境人員,同時要戴口罩外出,在家中要保持通風換氣,勤洗手,注意個人衛生,在飲食方面要注意多樣性,可以多吃一些豆制品和奶制品,適量的吃一些魚類,瘦肉,少鹽少油。
還要選擇一項適合自己強身健體運動,來增強提高免疫力。最后,要保持愉快的心情,消除緊張的情緒,消除恐懼的心理,要保證充足的睡眠,不要熬夜,也不要酗酒,要注意避免著涼感冒,注意室內外溫差不宜過大,家中使用頻繁的物品,可以用含氯的消毒劑進行擦拭。
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