在日常生活中，有些患者飲食過(guò)多，容易出現(xiàn)胃脹，又不想吃藥，那么我們可以吃些水果來(lái)緩解胃脹，可以吃哪些水果呢？
第一，山楂，山楂可以起到順氣止痛，化食消積的作用。因此如果進(jìn)食過(guò)多，出現(xiàn)胃脹，胃痛不適，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?/p>
第二，菠蘿，菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以對(duì)消化有幫助，因此當(dāng)胃脹的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}。
第三，金桔，金桔有非常好的促進(jìn)消化的酶類(lèi)。因此當(dāng)胃脹不消化的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙痖伲兄谙?/p>
第四，楊梅，楊梅含有豐富的維生素c，如果出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良，可以適當(dāng)?shù)某砸恍蠲犯纳葡δ堋?/p>
第五，蘋(píng)果，蘋(píng)果含有豐富的蘋(píng)果酸，當(dāng)胃脹時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，緩解胃脹。
第六，檸檬，檸檬含有豐富的維生素c，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，當(dāng)胃脹時(shí)可以喝一點(diǎn)檸檬水，緩解胃脹，促進(jìn)食物消化。
