月經推遲的原因有很多,第一個常見的可能是妊娠所導致的,如果之前有過性行為的女性首先應該排除是否懷孕,第二個藥物的作用,某些藥物會影響女性的正常周期,比如緊急避孕藥,可以引發月經的推遲,第三個可能是情緒的作用,情緒主要是月經受到下丘腦的控制,如果女性情緒反復,可能會影響下丘腦的功能,造成月經的無故推后。
如果是妊娠導致的月經推后,這是正常現象,沒有必要擔心,如果是藥物影響,可以適當的停服某些藥物,當然如果排除妊娠等其他原因之外,我們還可以用以下方法:
一,使用藥物,可以到醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至的。
二,多吃蛋白質和高纖維的食物,在中飯和晚飯可以多多加入肉類,豆制品,蛋類等,這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質,同時要多攝入蔬菜,全麥食品,水果等要盡量的減少吃甜食,喝濃茶,咖啡,月經量比較多的建議多吃高纖質可以幫助補血、補氣。