高原反應的預防有,進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激和吸附鍛煉,使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境下有某種程度的生理調整。目前認為,除了低氧特別易趕走外,階梯式上升是預防急性高原病最穩妥最安全的辦法。
建議初入高山者需要近4000米以上高原時,一般應在2500到3000米處停留兩到三天,然后每天上升的速度不宜超過六百到900米,到達高原后,頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,避免重體力活動,輕度活動可促使吸附,避免寒冷防凍,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食,避免煙酒,和服用鎮靜催眠藥,保證充分液體,上山前使用地塞米松、刺五加、復方丹參,舒必利等藥,對預防和減輕急性高原病證很有效果。