強迫癥與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康,因此建議給自己放一個假,調節一下情緒,可以咨詢一下心理醫生是你最好的選擇,最重要的是自己從內心調理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經歷,爭取不讓他發生,及時的轉移思路或者去看一看心理醫生。
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥采用調理情緒,疏肝,調理氣血,調整機能的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥湯進行治療,中藥副作用小,標本兼治,同時配合心理治療從根本上治療疾病,能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除了心理因素才能達到根治。