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維生素d滴劑多少錢(qián)一盒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

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平時(shí)多曬太陽(yáng),多吃維生素d的食物,如魚(yú)。富含脂肪的魚(yú),維生素d的含量也是比較多的,其中包括有桂魚(yú),鱒魚(yú),金魚(yú),金槍魚(yú),鰻魚(yú),除此之外你還能從中獲得有助于心臟健康的w3脂肪酸,所以平時(shí)多吃魚(yú)來(lái)補(bǔ)充維生素d,蘑菇也同樣能夠制造出維生素d,蛋黃是獲得維生素d的最簡(jiǎn)單、最快捷的方式,多吃一些維生素d的蔬菜和水果。

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