膽結(jié)石的形成和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,平時飲食應(yīng)該注意以下幾個方面:
第一,要養(yǎng)成定時定量少食多餐的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,更不要長期的不吃早餐。
第二,平時的飲食也清淡飲食為主,多吃含有纖維類的食物,多吃水果和蔬菜,不要吃高膽固醇的食物,禁食辛辣、刺激的食物,少食油炸的食物和容易引起腹脹的食物。
第三,要多飲水來稀釋膽汁。
第四,一定要做到戒煙、酒。
膽結(jié)石的形成和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,平時飲食應(yīng)該注意以下幾個方面:
第一,要養(yǎng)成定時定量少食多餐的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,更不要長期的不吃早餐。
第二,平時的飲食也清淡飲食為主,多吃含有纖維類的食物,多吃水果和蔬菜,不要吃高膽固醇的食物,禁食辛辣、刺激的食物,少食油炸的食物和容易引起腹脹的食物。
第三,要多飲水來稀釋膽汁。
第四,一定要做到戒煙、酒。
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