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好幾天不大便是怎么回事

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醫生主講實錄

好幾天不大便,考慮是便秘的癥狀,便秘容易引起痔瘡。建議平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些含維生素b豐富的食物,可以促進消化液分泌維持胃腸蠕動有利于排便。平時也可以外用開塞露,塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔以免損傷腸道。

平時要養成良好的飲食習慣,多吃一些粗纖維蔬菜如芹菜,韭菜,口服麻仁軟膠囊,腹部經常按摩,要禁忌辛辣刺激性食物,平時要適當鍛煉身體,能夠增強體質促進胃腸蠕動,平時可以多喝一些溫開水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累。

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