幫助孩子克服尿床的毛病,要找出原因,以便對癥下藥。
一、適當的減少飲水,睡前2小時不喝過量的水。
二、上床前要求孩子排空小便,定時的叫醒孩子。把孩子尿床的時間記錄下來,從中找出規律。然后,定時叫醒孩子小便。
三、創造舒適的睡眠環境。為孩子準備一張干凈溫暖的床,特別注意,不要讓孩子的腰和腿受涼。
四、消除引起尿床的心理因素。監護人及時發現孩子內心的焦慮緊張,教孩子學會放松,如可以在睡前聽輕松的音樂,緩解緊張的情緒。
五、愉快教育。應該對孩子不尿床的行為多加表揚和鼓勵,不能嘲笑孩子,以免損傷孩子的自信心,使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗,進而鞏固良好的行為習慣。