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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14277次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經不調，還有流產以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經不調和痛經的人，建議你是在，上次來月經后的十天以后開始喝，尤其痛經的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經，就痛經癥狀會緩解，而且它讓血液循環豐富，能夠讓月經量少的人，變得月經量稍多一些，所以至少應該在，來月經期十天就應該吃上，如果要是早孕流產的這些病人，就是做完人工流產藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 111296次

• 蜂蜜什么時候喝減肥
  一直以來人們都認為在早晨起來的時候空腹喝一杯蜂蜜對身體是最好的，其實這種做法是錯誤的。因為晨起后身體中含有大量的毒素，這個時候喝一杯溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導致體內的毒素不能充分的排出。所以早晨起來空腹喝蜂蜜水的說法是錯誤的。喝蜂蜜水正確的時間是在飯后的半小時至1小時之內喝，效果是最好的。如果想要達到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時。喝蜂蜜水可以排除掉體內多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時飲用。對于神經衰弱的患者來說，在每天睡覺前食用蜂蜜可以有效的促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友都是用開水來沖服蜂蜜，這種做法是不對的。因為高溫會導致蜂蜜當中的酶失去活性，可以使營養物質遭到破壞，所以建議可以用溫水來沖服蜂蜜。
  語音時長 1:41”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 10792次

• 酸奶什么時候喝減肥
  酸奶可以在早上和晚上喝。另外，空腹的時候也可以喝，因為酸奶具有保健的效果，還能調節免疫系統，具有通腸潤便的作用，改善腸胃功能。空腹喝酸奶的話，是絕對可以的。因為空腹喝酸奶，能降低吸收率，但是如果是減肥，像蛋白質的吸收率降低10%的話，減肥的效果會更好。而且酸奶口味也好，還見效快。其實減肥的方法只是早上飲食就是蛋白質為主，中午就是以營養為主，晚上就是以清淡為主，可以晚上只吃青菜，不吃主食。而且酸奶早晚喝的話，對身體也是有好處的，而且對于補充營養也有一定的幫助，平時還需要結合一些有氧運動，鍛煉身體，增強體質。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-02 50969次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-22 14911次

• 蜂蜜什么時候喝減肥
  喝蜂蜜水的正確時間是在飯后的半小時至一小時之內喝，效果是最好的。如果想要達到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡覺前一小時飲用，對于神經衰弱的患者來說，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進睡眠。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 1602次

• 牛奶什么時候喝
  在日常飲食中，牛奶以其豐富的營養成分深受人們喜愛。但你是否知道，選擇合適的時間喝牛奶，能讓這些好處發揮得更好呢？接下來為大家詳細講解：1、早晨：早晨是身體開始新一天活動的起點，此時喝一杯溫熱的牛奶，不僅能迅速補充夜間流失的水分和營養，還能為身體提供充足的能量，幫助你精神飽滿地迎接新的一天。2、午后：
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2024-09-24 0次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 1536次