茄子不是回奶的食物,所以準媽媽可以放心的吃,但是需要注意的是,茄子性涼,所以說哺乳期的寶媽最好不易一次吃得過多,同時脾胃虛寒的準媽媽也不要吃的太多,但是茄子的時候應該禁止放花椒、大料等辛辣的佐料,而且哺乳期盡量少吃味精,茄子最好不要吃紅燒或者是油炸的,清蒸的要好一些,茄子還有誘發過敏的成分,多吃會導致神經不安定,過敏體質的人一定不要多吃。
如果是回奶期間可以多吃一些韭菜,在哺乳期的時候最好是不要吃的,韭菜是回奶的,尤其是韭菜餃,或者是韭菜肉餃子都不要吃,在吃飯的時候里面有韭菜的都不要吃,因為韭菜回奶的效果是最好的。