首先一定要注意在平時的飲食生活當中一定要注意合理的膳食,不要偏食挑食,尤其對于鉀離子,鈉離子的情況,一定要保持均衡的攝入,也就是盡量的營養全面,只要不挑食,平時的主食以及輔食當中都含有豐富的鉀離子,鎂離子,鈣離子等,一般不會導致缺少。
另外就是某些疾病,比如高熱,出汗比較多,這種情況肯定要適當的補充水以及電解質,適當的補充鈉離子,鉀離子,另外就是某些代謝性的疾病尤其是惡性消耗性疾病,比如惡性腫瘤,結核這種情況患者往往處于惡病質狀態,營養缺乏,這種情況防止水電解質紊亂一定要適當的補充水分,加強營養,一定要杜絕低鈉血癥,低鉀血癥,低鈣,低鎂這種情況的發生,在平時的營養中一定要適當的補充。