慢性胃炎是一種比較常見的疾病,患有慢性胃炎的人,每日應定時定量進餐,避免過飽或者過饑。飲食以少吃多餐為佳,多吃富含蛋白質和維生素,渣較少的食物,避免一些刺激性的食物,如濃茶、咖啡、辣椒、胡椒。慢性胃炎患者應盡量少吃或不吃油煎、油炸的食物,吸煙及大量飲酒會引發并加重慢性胃炎的癥狀,因此應該忌煙忌酒。
緊張、焦慮、恐懼的不良情緒,在慢性胃炎的發生中也起重要的作用。工作中處于高度緊張的工作人員胃病的發生率要高于普通人群。生活不規律起居不定時或者過于勞累,睡眠不足也是慢性胃炎的發病原因之一。
患者應該根據自己的工作性質,生活規律定制一份作息時間表,并盡可能遵守執行。同時應該進行適當的體育鍛煉,增強體質。