高血壓患者的飲食注意事項有幾個重點：就是少鹽，多醋，少葷，多素，主要是以清淡的飲食為主，合理搭配。
第一、就是要忌食飽和脂肪酸含量比較高的肉類，牛肉，豬肉，羊肉，肥肉等。
第二、就是忌食咸菜，辛辣菜，酒精，飲料，咖啡，濃茶這些都是主要是刺激神經興奮，導致血壓升高的重要因素。
還有就是高血壓病人好多在冬季問血壓高能不能吃一點人參，黃芪，這種情況一定要請教醫生，結合自己的身體狀況來做決定。對于高血壓的病人來說可以首先要把血壓控制到正常范圍，然后就是在飲食上進行調理。
高血壓患者飲食
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-10-10 2264次
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高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 32148次
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?高血壓病患者飲食注意事項我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結構的不合理導致的，比如說高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結構。第一個我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等等一些優質蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對預防高血壓的動脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護我們的血管內皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對于酒類，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。
01:57
景曉玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-25 1934次
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高血壓患者飲食禁忌口味濃重的餅干要遠離一些，像番茄干豆類等容易導致脹氣的食物，高血壓患者還是少吃為妙。另外味道濃重的餅干由于含量糖鹽過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食的方面可以選擇米飯粥，面食類，豆類食物，以清淡好消化為主，不能多吃飽和脂肪酸含量高的肉類，及肉類加工品，如牛肉，豬肉，羊肉等含脂肪高。雖然是高蛋白，當然飽和脂肪酸含量很高，容易造成血管中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食物，如家禽，魚，雞肉，蛋奶類，如酸奶等。還有就是盡量減少使用咸菜辣椒以及含酒精的飲料。語音時長 1:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-07 6330次
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重度高血壓患者飲食中毒高血壓患者平常如果控制不好，或者生活方面不注意，有可能會導致心腦血管疾病，可能會引發腦卒中，心肌梗死，心力衰竭以及慢性腎病，所以像重度高血壓患者，首先要到正規的醫院，在醫生的指導下長期的服用藥物進行控制，在生活飲食還有活動上要注意低鹽、低脂，一定要戒煙，戒酒，避免情緒的激動。如果有高血脂的同時最好選擇一些長效的降壓藥物，這樣能夠更平穩的把血壓控制在范圍內，如果一種藥物達不到降壓的效果，可以兩種藥物聯合使用，一般效果都比較好，重度高血壓患者情緒不易激動，平常遇事情不要著急，盡量把情緒保持在平穩的階段，這樣有助于病情的恢復。語音時長 1:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-31 1703次
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高血壓患者怎么飲食病情分析：高血壓患者建議保持低鈉低脂肪飲食，減少罐頭食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，鉀、鎂和纖維素有助于控制血壓。水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素，所以高血壓患者可以多吃水果蔬菜。減少酒精的攝入。意見建議：高血壓患者日常要養成健康合理的飲食習慣，達到或保持正常體重。日常生活中控制食鹽的攝入，多吃水果蔬菜，適當補充魚類豆制品等蛋白質。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-16 901次
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高血壓患者如何注意飲食？高血壓患者飲食注意事項高血壓患者飲食應該注意限制鹽的攝入，少吃甜食，少吃動物脂肪，戒煙戒酒，多吃一些富含鉀的食物。高血壓患者在日常生活中應該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應該以清淡為主，少吃咸的東西，吃鹽過多會使血管和血壓升高，每天吃鹽量應該在五克以下為好。 還應該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。少吃動物脂肪，因為動物含的膽固醇比較高，可加速動脈硬化，比如動物的肝，腦，心應該少吃。有抽煙喝酒習慣的朋友還應該戒煙戒酒，有煙酒嗜好會因為煙酒的刺激而引起心肌梗塞。
徐偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-03 2202次
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高血壓患者飲食禁忌高血壓患者的飲食禁忌一般包括高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高膽固醇食物等，一旦患有高血壓，需要及時就醫治療。1、高鹽食物：包括咸菜、豆腐乳、咸魚等，其中的鹽分較多，容易造成水鈉潴留，使血容量增加，從而使血壓升高。2、高糖食物：比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，所含的糖分比較多，會引起血糖波
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-08-21 0次
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高血壓患者如何注意飲食？高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質，減少高血壓發病的機會。二、建議飲用一些降壓茶這類中藥的組方泡飲，每日兩次，長期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進食三份高蛋白質的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個或者雞，鴨肉一百克，魚，蝦一百克和豆腐一百克，以每日
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 76次
