補鋅，主要就是通過飲食補充。食物中含鋅量比較多的有牡蠣，麥芽，其次就是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物肝臟。平時注意營養要全面均衡，還可以給孩子喝牛初乳，比如生命源牛初乳，可以促進生長發育，提供豐富的維生素類。特別是孩子最容易缺乏的b族維生素，含量是特別豐富的。蛋白質，礦物質及其營養素，并含有多種與生長發育有關生長因子。
吃什么東西補鋅
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-10-11 6417次
為你推薦
-
腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 4001次
-
便秘吃什么東西最好便秘應堅持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時可以口服導瀉藥物，如乳果糖，硫酸鎂等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預防離不開飲食，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:52
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1499次
-
胃炎吃什么東西胃炎的患者可以喝一些牛奶，最好是純牛奶，在胃炎發作的時候，適當的喝一些純牛奶，是可以緩解疼痛的，再就是吃一些粥類的食物，尤其是小米粥，有很好的養胃的功效，面食也是養胃的很好的食物，因為面食不像大米中含有酸性的物質，會刺激腸道，面食中會有一些小蘇打能夠起到養胃的作用。或者是吃一些蘇打餅干，再就是白蘿卜湯，白蘿卜湯是可以起到治療胃炎作用的，能夠起到消炎作用，日常的生活中可以吃一些菠菜，菠菜具有潤腸道通便的作用，適當的吃一些菠菜是能夠幫助消化的。語音時長 01:08”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-26 2212次
-
哮喘吃什么東西哮喘的病人一般需要吃一些清淡的、容易消化的食物，比如面條，饅頭，蔬菜等相關的食物，也需要適當的吃一些水果這些有助于補充維生素，比如蘋果、梨等相關的水果，通常情況下不要進食一些辛辣、刺激性的食物，以及過于油膩性的食物，包括油炸的食品，肥肉，辣椒等食物。哮喘的病人還需要注意，盡量不要飲酒，不要喝咖啡以及濃茶，日常生活當中還需要注意規律的作息，避免熬夜，避免勞累，在哮喘未控制的情況下不建議進行鍛煉。語音時長 01:14”
安勇鵬
副主任醫師開封市中心醫院
2021-04-13 944次
-
吃什么東西補鋅常見的含鋅食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞和鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、鯧魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等。建議可以選擇平時給他直接增加一些牛奶、豆制品或者是紫菜，蝦皮都比較好。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-28 2202次
-
吃什么東西補腎病情分析：當身體出現腎虛首先明確診斷以后，可以考慮針對性的飲食調理，或者是補腎的中藥進行治療。比如腎陽虛，可以通過溫補腎陽的藥物，腎陰虛可以通過滋陰補腎的藥物調理。意見建議：當身體出現腎陰虛的臨床情況，日常生活可以適當增加滋陰的藥物，比如六味地黃丸同時配合口服枸杞，玉竹，山藥。石斛。當身體出現腎陽虛的臨床表現，可以考慮通過口服溫補腎陽的藥物治療，比如金貴腎氣丸，可以適當增加杜仲，補骨脂，進行調理。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-17 4001次
-
吃什么東西補血一般吃豬肝、菠菜、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、驢膠補血顆粒等食物和藥物補血。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、豬肝：豬肝屬于一種常見食物，其中含有豐富的鐵元素，而鐵是血紅蛋白的重要組成成分，有助于促進血紅蛋白生成，從而可以起到輔助補血的作用。2、菠菜：菠菜中的鐵元素含量也比較豐富，同時還含有多
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-07-26 0次
-
吃什么東西養胃一、加蘇打的糯米粥，喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候加一些蘇打，這樣煮出來的粥不僅米粒軟化，利于消化，還能夠很好地緩解胃疼，熬粥的溫度要超過六十度，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。二、西紅柿，西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 289次
