神經衰弱吃什么食物,或者說什么樣的食物有助于神經衰弱的治療或者預防。神經衰弱到底是中樞神經系統的癥狀,或者說是中樞神經系統為基礎的癥狀。
在這個情況下,我們凡是能夠營養中樞神經系統,或者說穩定中樞神經系統的這樣的一些食物,就包括一些微量元素,含一些微量元素,含一些維生素比較多的蔬菜,或者說具備清淡的或者說有理療性質,比如說紅棗、薏米、胡蘿卜。各種各樣的蔬菜青菜,以這種清淡的這種青菜類,大家記住是青菜,不是那些大魚、大肉類。
海菜類也可以,海菜類或者是海產類魚蝦,因為這些魚油和一些不飽和脂肪酸都可以來營養神經系統包括中樞神經系統。因此凡是能夠穩定、營養中樞神經系統的這些食物植物和海藻、海類的東西都建議患者食用。